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	<title>rotina | Suhellen Dolenga</title>
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	<title>rotina | Suhellen Dolenga</title>
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		<title>Sumida, mas por motivos de força maior</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Suhellen Dolenga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:35:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Papo de Blogueira]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sei que ando sumida do blog já faz algumas semanas e a verdade é que o tempo voou e eu estou cheia de coisas para fazer no off! Minha rotina mudou bastante ultimamente porque tenho focado quase 100% da minha energia na loja, com a coleção nova de bolsa (Essencial Black Moon Collection), expondo em &#8230; </p>
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<p class="wp-block-paragraph">Sei que ando sumida do blog já faz algumas semanas e a verdade é que o tempo voou e eu estou cheia de coisas para fazer no off! Minha rotina mudou bastante ultimamente porque tenho focado quase 100% da minha energia na loja, com a coleção nova de bolsa (Essencial Black Moon Collection), expondo em eventos, na produção de vídeos novos para o canal do YouTube&#8230;além de atender os clientes de redes sociais, ballet, academia, ansiedade principalmente com tanto show confirmando (e sim, os próximos garantidos são, Korzus aqui em Curitiba, to bem empolgada pra ver essa nova formação com a Jéssica Falchi, Iron Maiden, Slayer, Kreator e novamente Korzus em Sampa).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Equilibrar tudo isso não é fácil e o blog acabou ficando um pouquinho de lado, mas hoje parei tudo para vir aqui atualizar vocês sobre o que está rolando nos bastidores. Quem me vê sumida daqui pode até pensar que tirei férias, mas a realidade é bem diferente (quem me dera! risos). Se tem uma palavra que define os meus últimos trinta dias&#8230;sendo bem sincera, nos últimos cinco, seis anos, essa palavra é correria e férias? Nunca mais tirei =(</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cuidar de uma loja exige um milhão de coisas que ninguém vê: estoque, fornecedores, embalagens, envios e o atendimento ao cliente. Quando junta isso com a rotina do canal no YouTube, que envolve pensar no roteiro, gravar, editar e criar capas, prestar serviços de comunicação / redes sociais&#8230; o dia parece que passa a ter apenas 12 horas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Às vezes, dá um nó no cérebro tentar conciliar a mente empreendedora com a mente de criadora de conteúdo, e foi por isso que precisei dar uma pausa estratégica por aqui para não pirar. Mas a saudade apertou, porque eu amo esse meu cantinho aqui &lt;3</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por mais que o YouTube e a loja estejam consumindo quase todo o meu tempo, eu senti muita falta deste espaço. O blog é o meu cantinho mais calmo, onde posso escrever com calma e conversar de forma mais profunda com vocês, sem a pressão dos algoritmos das outras redes (o meu canal também tem sido esse meu cantinho de paz, sabiam?)&#8230;porque não é segredo, mas estou cansada de redes sociais, superficialidades e toda essa tecnologia doentia nos comandando. A ideia agora é tentar achar um equilíbrio e trazer para cá um pouco mais desses bastidores, mas de forma mais esporádica.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se você quer ver de perto essa loucura toda acontecer em tempo real, convido-te a acompanhar-me nos meus outros projetos no YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@suhellendolenga">Canal Suh</a> – toda semana tem vídeo novo, desde conteúdos do meu podcast Falando sobre estilo com uma Metalhead, Vlogs e conversas reais, vale muito a pena ir ver! Na Loja: <a href="https://biscuitmoon.com.br/" type="link" id="https://biscuitmoon.com.br/">Biscuit Moon Acessórios</a> – amanhã vou liberar a nova coleção.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Obrigada a quem continua por aqui. Ahhh, estou devendo os últimos looks aqui no blog, meu closet virtual fica <a href="https://suhellendolenga.com.br/looks/" type="link" id="https://suhellendolenga.com.br/looks/">AQUI</a>. Vocês são incríveis!  E por aí, como têm sido as últimas semanas? Muita correria também? Contem-me tudo nos comentários!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Um beijo, Suh Dolenga</p>
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		<title>Uma situação, uma série e minhas reflexões sobre ambos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Suhellen Dolenga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Feb 2025 01:27:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Papo de Blogueira]]></category>
		<category><![CDATA[brega e elegante]]></category>
		<category><![CDATA[ciúmes]]></category>
		<category><![CDATA[emily in paris]]></category>
		<category><![CDATA[Estilo Criativo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Oi, tudo bem? Se você me acompanha a mais tempo, sabe que esse ano eu comecei a trazer mais conteúdos conversados aqui de situações minhas, da mesma forma que venho fazendo vlogs da minha semana, final de semana, eventos e o meu quadro de vídeocast, tudo lá no meu Canal/Spotify e sexta eu gosto de &#8230; </p>
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<p class="wp-block-paragraph">Oi, tudo bem?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Se você me acompanha a mais tempo, sabe que esse ano eu comecei a trazer mais conteúdos conversados aqui de situações minhas, da mesma forma que venho fazendo <em>vlogs</em> da minha semana, final de semana, eventos e o meu quadro de <em>vídeocast</em>, tudo lá no meu Canal/Spotify e sexta eu gosto de sentar aqui com você e conversar um pouco sobre alguma situação que me fez pensar na semana&#8230;</p>



<p class="wp-block-paragraph"> Então, se você gosta de história, senta ai e reserva um tempinho comigo.</p>



<div class="wp-block-uagb-image alignleft uagb-block-217cb551 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-left"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/suhellendolenga-576x1024.png ,https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/suhellendolenga.png 780w, https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/suhellendolenga.png 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/suhellendolenga-576x1024.png" alt="" class="uag-image-2147" width="301" height="535" title="suhellendolenga" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Essa semana eu <strong>comecei meu treino novo na academia</strong> e eu costumo treinar sozinha, tenho preferência por isso e inclusive, na maneira de me vestir, também (como toda Metalhead as camisetas de bandas viram parte do look de treino). Porém, as vezes nós somos vistas como uma ameaça para quem não é muito seguro de si, da vida, dos relacionamentos&#8230; justo eu que vou como se fosse pra um show? Eu notei isso com um casal jovem que estava na mesma sala que eu, treinando e senti que a minha presença, meu estilo, minhas tatuagens, a minha presença&#8230; causou um desconforto na garota. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ciúmes é algo</strong> normal, todos tem em algum momento da vida e penso que os primeiros namoros nós somos até mais, mas quando isso extrapola em público, merece uma atenção. Eu não ri, não mudei meu comportamento, não sai da sala, pelo contrário, continuei meu treino, normalmente&#8230; porém, me perguntei: <em>o que ela viu em mim que a deixou desconfortável? O que eu fiz que ela ligou o alerta? O que eu tenho, que fez ela cuidar do rapaz como se fosse um &#8220;tesouro&#8221; prestes a perder?</em> Além de continuar meu treino refletindo sobre isso, lembrei dos meus primeiros namoros e eu tive momentos assim, também &#8211; graças a Deus passou assim como todos eles passaram para outra fase, fora da minha vida. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><em>(É só mais uma princesa da Disney com seu princípe, porém com roupas fitness)</em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Hoje, mais velha, vejo que se você está com alguém que não te passa segurança ou que você precisa viver em alerta o tempo todo ou quando sai, você precisa entender o que esta causando isso e mudar esse  sentimento. Tudo que é conversado, é alinhado, é acordado e o famoso&#8230; <em>&#8220;se for para você, vai ser&#8221;</em>, sempre vai ser um ditado real.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Agora a menininha da série, que adorei &lt;3</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Outro momento da minha semana, foi terminar de ver a série <em><a href="https://www.instagram.com/emilyinparis/">Emily in Paris</a></em></strong> (imagens do Instagram <a href="https://www.instagram.com/emilyinparis/">@emilyinparis</a>). Faz um tempo que passei a colocar séries, filmes, programas que são fora da minha preferência, pois isso ajuda a expandir ideias, a criatividade, a se distrair e acalmar a mente. Eu sempre fui de assistir muitos filmes de terror, programas investigativos, tudo com história real e pesada, mas tem hora que a mente precisa de um respiro e o bobo, lúdico e até fantasioso entra e fazem bem.</p>



<div class="wp-block-uagb-image alignright uagb-block-ef3de62e wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-right"><figure class="wp-block-uagb-image__figure"><img decoding="async" srcset="https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/emily-in-paris.jpg ,https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/emily-in-paris.jpg 780w, https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/emily-in-paris.jpg 360w" sizes="auto, (max-width: 480px) 150px" src="https://suhellendolenga.com.br/wp-content/uploads/2025/02/emily-in-paris.jpg" alt="" class="uag-image-2148" width="274" height="352" title="emily in paris" loading="lazy" role="img"/></figure></div>



<p class="wp-block-paragraph">Eu confesso que gostei da série e como sempre, tirei alguma &#8220;lição&#8221;. Por mais que a série trouxesse a vida de uma garota que vai morar em Paris, trabalhar em uma agência, se envolver em namoros, amizades e situações diversas, ela mostrou como a comunicação, a inteligência, saber agir no momento certo, estar em lugares, eventos e conhecer as pessoas certas podem te abrir portas, oportunidades. Além do carisma, educação e uma linguagem imagética perfeita que faz com que ela comunique de acordo com cada situação.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quando falo linguagem imagética, ela pode envolver vários pontos. Porém, aqui falo sobre a imagem pessoal dela, imagético vem de imagem, e como tudo, cada um tem a sua linguagem. A linguagem dela é ser uma pessoa criativa, alto astral, sabendo trazer isso nos tecidos, recortes, texturas&#8230; É nítido que a Emily tem um estilo criativo, dramático e elegante na medida certa. Muitas vezes o estilo criativo é visto como brega (&#8230;) mas brega é algo complicado de falar, porque caiu na graça de muitas consultoras de imagem que se prenderam em falar somente o que é brega e elegante&#8230;como se o mundo fosse divido em duas categorias, apenas. O brega é conhecido por muitos como algo feio, fora de moda&#8230; por conta da quantidade de informação que contém&#8230;mas o que pode ser brega para alguns, pode ser cultural para muitos e até mesmo o estilo preferido de alguém.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pesquise por <em><a href="https://www.instagram.com/iris.apfel/">Iris Apfel</a></em>, foi a pessoa mais criativa e autêntica que existiu e não se prendeu a &#8220;vestir&#8221; conforme a idade x visão da sociedade. &#8211; Reflita</p>



<p class="wp-block-paragraph">(Antes de levantar, estou assistindo &#8220;Vinagre de maça&#8221;, logo compartilho alguma reflexão, também &#8211; porque Outlander estou vendo com o Ro e essas séries medievais, históricas eu amo, mas não trago muito o assunto).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Por hoje é isso, amigos. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Amanhã tenho gravação de mais um ep do vídeocast e vamos ver o que terei para contar na próxima semana aqui pra vocês &lt;3</p>



<p class="wp-block-paragraph">Um Beijo, Suh Dolenga</p>
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		<title>Os vlogs são os novos blogs (mais visuais)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Suhellen Dolenga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Feb 2025 01:55:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Papo de Blogueira]]></category>
		<category><![CDATA[daily]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Oi, tudo bem? Eu venho falando muito nesse tema nos últimos dias, porque eu amo blog, vlogs e tudo que eu consiga acompanhar como uma série, mas da vida real. Como falei em outro post, eu acompanhava alguns blogs antigamente onde eu sabia de tudo de uma pessoa que nem conhecia, como um diário aberto &#8230; </p>
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<p class="wp-block-paragraph">Oi, tudo bem?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eu venho falando muito nesse tema nos últimos dias, porque eu amo blog, vlogs e tudo que eu consiga acompanhar como uma série, mas da vida real. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Como falei em outro post, eu acompanhava alguns blogs antigamente onde eu sabia de tudo de uma pessoa que nem conhecia, como um diário aberto com vários leitores. Hoje, eu vejo que eles viraram os vlogs, que são vídeos curtos onde a pessoa mostra o dia dela, a semana, um final de semana, uma viagem, um treino, um momento da vida conversando e sendo bem natural. E como blogueira que sempre fui, agora também virei vlogueira. De tanto seguir alguns perfis, acabei me inspirando a querer também fazer conteúdos assim e faz alguns dias que venho trazendo a minha rotina. Tem sido ótimo, me sinto livre, espontânea, eu mesma sem filtros. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Atualmente eu venho sentindo uma nova mudança acontecendo na minha vida e uma delas é que alguns ciclos já encerraram, outros ainda estão em andamento, outros já deveriam ter concluídos, mas ainda estão ali acontecendo e parece que não estou sabendo lidar mais com isso, e hoje vejo que me privei de tanta coisa que se eu tivesse feito antes, já estaria muito além. Criar conteúdos de forma natural é uma.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eu sempre fui tímida, criticada e isso de certa forma me atrapalhou muito, mas vendo o quanto tantas pessoas vem crescendo nas redes sociais, tantas pessoas mais novas que eu que estão lá fazendo acontecer e tendo tantos sonhos realizados, porque não, fazer também. Nem tudo é fácil, muitas vezes desistimos de tentar ou quando esta quase para acontecer uma virada de chave, nós largamos a mão de cansaço de não ver resultados.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aprendi com o Ricardo Franzen que devemos registrar sim, a nossa vida, o nosso dia, a nossa história e tenho feito isso. Para quem vai ser importante? Não sei, mas com certeza se tenho algo bom para compartilhar, ensinar, deixar para os outros, estou passando a fazer. Nunca sabemos o dia de amanhã, não sei até quando estarei aqui para escrever, para gravar, para criar. Se você me acompanha, me conta nos comentários.</p>



<p class="wp-block-paragraph">E se você gosta de vlogs, me siga no Youtube:</p>



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