Sim, de novo, porque estou vendo o quanto de gente que esta passando por isso e hoje vou te alertar mais um pouco do porquê.

Estive conversando esses dias com uma pessoa e ela me disse: “não consigo sair do lugar, parece que ta tudo acontecendo num ciclo repetitivo, minha cabeça não raciocina mais, começo e não termino nada…”

É a realidade de muitos e você mesmo já pode ter passado por isso (ou ainda vai passar). Muitas vezes o nosso externo influencia no interno e vice e versa, não é papinho de quem só acredita em energia, mas preciso repetir que isso é muito real e tudo esta conectado. Tudo é energia e coisas paradas (sejam elas físicas ou sentimentos) são energias paradas e fazem mal.

Perceba que se você está em um ambiente e ele esta desorganizado, o humor muda, a sensação de estar ali é outra…ou você não estando bem, vai demonstrar isso de algum jeito, sendo bagunceiro, deixando para depois… comece a organizar as duas casas: a sua casa física e a sua casa interna, depois as outras categorias da sua vida irão começar a fluir.

Segundo, sobre começar e não terminar nada… isso pode estar acontecendo por três motivos que você precisa analisar:

1. Você precisa de um tempo para entender e aliviar tudo que esta ai dentro;
2. Não é o momento para você. Muitas vezes insitimos em querer algo, fazer algo, mas não estamos conectados totalmente com aquilo..(falei esses dias sobre uma situação pessoal proxima disso aqui).
3. Ou uma terceira hipótese é de que você precisa se perguntar: “isso é pra mim mesmo? faz sentido?Ou só estou fazendo porque vi que todo mundo esta fazendo…” aqui já entra outros dois tópicos:

Onde foi parar a sua essência? E sinto dizer que você está caindo no looping infinito de vídeos com dicas do que é certo, errado, não pode fazer isso, mas aquilo é recomendado….

Se você esta se encaixando nestes dois tópicos, agora preciso te abrir a mente: de um tempo para as redes sociais (se você trabalha com isso, procure manter apenas no seu trabalho, por um tempo). Com o excesso de informação diário que temos em várias redes sociais, a mídia cada vez mais tomando conta da nossa vida, faz com que a gente se perca de quem somos. Seguir tudo que se vê por aí pode ser um grande erro, porque cada um é um ser humano, o que muitas vezes é bom para o outro, pode não ser bom para você.

Gosto de lembrar de algo que penso sobre moda (um exemploe, ok): eu não compro tudo que esta na moda Primeiro, porque vaorizo meu dinheiro, segundo, se não faz parte da minha identidade, do meu estilo, do que sou, não tem sentido eu ter. Ao mesmo tempo que as pessoas querer se sentir únicas e especiais, acabam sendo padronizadas, feitas em uma forma, seguindo regras que não fazem sentido pra elas, entende? Lembra da frase que a mãe dizia quando você era criança: “você não é todo mundo ou se fulano pular, você tambem pula?” – tinha umas coisas assim, não tinha? Hoje fazem sentido com o post, reflita!

Seja você, sempre, siga seu coração, sua intuição, ai esta a sua essência!

Outro tópico polêmico: sim, se desfaça de coisas e pessoas, já falei aqui, também. Objetos, você doa ou vende se for o caso, pessoas, você se afasta se não fazem sentido para você. Você não tem que dar satisfação para ninguém, viva a sua vida.

Fez sentido para você?

Um beijo, Suhe Dolenga

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Primeiro, acontece com você, também?

Hoje em dia vejo que as pessoas amam fazer tudo em grupo: ‘ah porque vou com o grupo da academia….” “porque vou com o grupo da firma ou do condomínio”...” mas mesmo que sejam “grupos de interesse comum” o tal assunto não vem. Por mais que um interesse seja o comum – que normalmente foi o que formou o grupo, nem sempre o resto dos pensamentos, gostos e ideias sejam os mesmos – e dai começa o problema porque você automaticamente cria um conflito interno: “ah mas se eu tocar neste assunto, fulana pode se sentir ofendida” ou…”será que fica chato eu falar minha ideia sobre tal projeto para o casal, mas eles parecem tão nariz empinado que podem achar besteira“… e a vida segue com você sendo parte apenas de um grupo, mas no fundo está sempre sozinho, com seus pensamentos.

Eu percebo muito isso quando saio e quando me convidam pelos “tais grupos” – na hora eu já penso mil vezes, porque parece um ciclo vicioso: o pensamento não bate, a visão sobre a vida e conquistas é diferente, o que é prioridade pra um é besteira para outros e puxar um assunto para se introsar pode ser a pior coisa. Infelizmente por mais que exista tanta informação e estarmos rodeados de tanta coisa acontecendo, parece que temos um catálogo enorme de tudo um pouco disponível, o problema é que mesmo com tudo, a falta do tudo é o que completa – você entendeu? Muitas vezes falta assunto porque estamos sobrecarregados de tudo, vem o bloqueio criativo, do medo, da vergonha, de parecer chato e por ai vai.

E o excesso de informação faz agirmos e termos estes comportamentos, além de que online ou por mensagem tudo se resume a meme, ícones, joinhas e assim foi a conversa.

Mas….

Será que você realmente esta fazendo parte do grupo certo? Ou esta tentando se encaixar para caber em algum… o medo de parecer solitário, sozinho na vida e sem amigos ainda assombra muitas pessoas que prefererem se agarrar em “conversas vazias”, “momentos frios” e que com certeza não terão uma memória compartilhável positiva.

Mas já pensou em arriscar e falar em assuntos que você de fato gosta? As vezes o que falta é alguém para iniciar o que todos também estão esperando.

Pensa nisso!

Um beijo, Suh Dolenga

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Mas infelizmente é algo normal e acontece com todos, temos fases na vida em que por questões pessoais, até mesmo inconcientes passamos a ter esses bloqueios e ficamos nos perguntando o porque disso e atualmente um dos grandes fatores pode estar sendo: excesso de informação.

Na Pandemia, nós passamos a ficar 24 horas conectados, seja para trabalhar, para estar com os amigos, para festar online, para assistir aulas, LIVES, eventos, mais LIVES, premiações, mais LIVES, consultas médicas, mais lives, sem contar da imensidão de pessoas que começaram a empreender digitalmente.

A quantidade de plataformas, redes sociais, links, vídeos, novidades nos bombardeando o tempo todo é incontável e faz com que isso ao invés de ajudar, atrapalhe de certa forma. Muitas vezes o auto-bloqueio/bloqueio criativo vem também por influências externas, comparações, medos, julgamentos, estresse, insônia, problemas de saúde, falta de vitaminas (sim, pode acontecer) e sinto informar, até questões mal resolvidas da infância. Terapia é vida, recomendo fortemente <3

Pra resumir:

Bloqueio criativo e auto-bloqueio estão relacionados ao excesso de informação, a diferença é que o auto-bloqueio muitas vezes acontece por não nos acharmos capazes e até mesmo desanimar de com algo, pela falta de inspiração (bloqueio criativo), medo de tentar, buscar algo que ajude melhorar isso, principalmente sair da bolha!

Vou te passar três exercícios, para acabar com o excesso de informação (eu já testei e comigo funcionou):

• Reveja todos os aplicativos que você tem perfil, tem necessidade de estar em todos? Se não, saia, deleta e vida que segue;
• Nos perfis que você decidir manter, comece a fazer uma limpeza, como assim? Sim, começa a deletar (ou silenciar, se achar melhor – dependendo de quem for, e evitar dor de cabeça maior) perfis que não estão agregando em nada na sua vida ou possam estar te fazendo se sentir mal (mesmo você achando que não – lembre-se, muita coisa é insconciênte)
• Você costuma assistir determinados programas de tv, estilos de filmes, ouvir podcast focado em algo “pesado”? Reveja se algum deles não está te deixando insegura, com medo, ou desencadeando algum sentimento que sim, pode ser inconciênte – novamente repito, mas que possa estar te atrapalhando e você nem se deu conta. EXEMPLO: eu amo programas de investigações, ID é meu canal preferido, assisto muito, conheço toda a programação, enfim, na hora do descanso, é o que vejo quando não estou lendo ou estudando. Maaaaas, conheço pessoas que também assistem este tipo de programa, mas acabam absorvendo as histórias para si, ficam com medo de sair, desconfiam de todos, logo, não recomendo continuar assistindo este tipo de coisa. Entende o que quero dizer? Acaba sendo um informação em “excesso” que você absorve e a bloqueia em alguma questão na vida.

Depois me conta se você fez o exercício acima!

Sugiro a leitura destas fontes:

• Bloqueio criativo: como a saúde mental interfere em seus projetos pessoais?
• Como o excesso de informação prejudica a saúde mental
• Como controlar o excesso de informações
• Infodemia: entenda como o excesso de informações pode prejudicar a sua saúde mental

Um beijo, Suhellen Dolenga

No próximo post, já separa o caderno e a caneta que vou te passar algumas formas de como acabar com esses bloqueios criativos!

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