Sempre acreditei que estilo é muito mais do que roupa. É identidade, é forma de expressão, é sobre comunicar quem somos sem precisar dizer uma palavra. Cresci apaixonada por música pesada, moda alternativa e o poder do preto, mas quando a vida adulta chegou, percebi um desafio: como manter minha autenticidade sem deixar de ser levada a sério nos diferentes contextos do dia a dia?

Foi dessa busca que nasceu meu primeiro e-book. Ele é um guia prático e acessível, criado para mulheres que, assim como eu, querem unir autenticidade, maturidade e liberdade de expressão no jeito de se vestir.

Em cada página, compartilho não só conhecimento em consultoria de imagem, mas também a minha experiência pessoal como mulher alternativa que já passou pelas mesmas dúvidas: “O que vestir no trabalho? Como manter meu estilo no dia a dia corrido? Dá pra ser adulta e ainda ser fiel a mim mesma?”

Meu e-book existe para mostrar que a resposta é sim. Você pode viver seu estilo, alinhar autenticidade com a vida adulta e criar uma assinatura visual única.

🖤 Se você ama moda alternativa, música, autenticidade e deseja se sentir segura em qualquer fase da vida, me acompanhe e tenha no seu bolso um guia para a vida.

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Me conte depois o que achou e o que foi a virada de chavinha no seu estilo!

Com carinho, Suh Dolenga

O post Guia de estilo: Como ter um estilo autêntico mesmo na fase adulta sem abrir mão de quem você é (Meu E-book) apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

O ano ainda não acabou e algumas coisas já estão acontecendo para o próximo…Muitos me acompanham e me conhecem bem, sabe que sou transparente em tudo e tenho sentindo que estou passando por uma transição de ciclo, algo muito natural quando a gente vem de um caminho criativo, autêntico e construído com alma, mas começa a perceber que a versão que está surgindo dentro de nós quer algo maior, mais maduro e coerente com o agora.

Eu sinto que tem algo dentro de mim que grita por uma mudança, na forma de levar a vida, de pensar, de falar, me posicionar e de criar como faço. Sinto um desgaste do formato atual em que venho fazendo os meus conteúdos. Sei que já criei uma base sólida, uma comunidade, estética, voz própria, reconhecimento dentro da moda alternativa, mas sinto que esse formato (e até o público atual) não comporta mais o tamanho do que quero expressar. Isso não é desânimo, é expansão. Porém, esta sendo um caos sentir isso, buscando por respostas e novamente, sozinha, porque nem todos entendem.

Eu sinto a necessidade de propósito e profundidade no que trago. O que antes me inspirava começou a parecer “vazio” ou “repetitivo”, e quando acontece isso, é porque a nossa alma quer trazer novas camadas de significado para o que criamos. Talvez o foco agora não seja só o visual alternativo, mas algo como a mulher por trás da estética, o amadurecimento dentro do estilo alternativo, a jornada de autenticidade e autoconhecimento através da imagem. Mas… o alternativo não é mais algo que eu quero trazer como ponto principal.

O público alternativo, especialmente o mais jovem ou apenas consumidor de estética, nem sempre valoriza o serviço que eu faço, mesmo que amem ter um estilo único e como consultora e criadora de algo mais profundo, estou sentindo a necessidade de migrar para um público que busca transformação, consistência e autenticidade consciente. É um público mais maduro, que quer estilo com propósito, não só roupa bonita, tendência ou parecer “diferentão”.

Em outras palavras: não estou perdendo o que construí, mas lapidando. Estou saindo da fase da estética rebelde e entrando na fase da mulher que vive sua autenticidade com consciência e presença. E sei que haverá muitas que também anseiam por isso. Muitos não entenderão, outros julgaram, mesmo que a gente diga que algumas coisas são ou não são fases, nesse momento eu vejo que não é questão de me prender em algo que esta dentro mim desde que nasci e sempre estará, mas saber trazer isso de forma inteligente e saber valorizar meu conhecimento, meu trabalho além de “parecer ou buscar ser” uma criadora de conteúdo de moda alternativa.

Os meus pilares que permanecem e são visíveis que estão na minha essência sempre serão a autenticidade, por sempre criar com verdade e identidade, como também, mulheres reais, do qual eu busco falar com as que buscam se encontrar, se expressar e se empoderar através do estilo.

Mesmo que eu diminua o conteúdo voltado ao estilo alternativo, agora venho com visão mais madura, elegante e simbólica, não apenas estética. A música sempre foi uma energia criativa, o rock e o metal não são só referências visuais, mas força vital e expressão emocional, no meu ver. Ambos fazem parte da minha história, mas as vezes é necessário sabermos recalcular rotas. E sendo sincera, estou cansando de criar, criar, criar de forma a sempre trazer algo que atraia o público, mas hoje que busco por estratégia, mais ainda, por conta da minha loja. Não vejo isso tudo como um erro, uma falha ou o que for, que para muitos sempre é visto como negativo ou quem fique ali torcendo com “tomara que quebre a cara”, mas vejo como bom senso, respeito comigo mesma e com tudo que fiz até hoje para chegar onde cheguei, mas saber rever se meu caminho esta sendo o certo ou preciso começar de novo. E nunca tive problemas em recomeçar.

Aqui mora o desconforto que sinto, algo que era minha “casa criativa” agora está ficando pequeno.
Talvez eu esteja deixando de ser “a criadora de conteúdo alternativa” para se tornar uma mentora de estilo e expressão autêntica, com mais profundidade e propósito. Sim. E sinto que o menos é mais, que o minimalismo tem me atraído, que certas coisas já não fazem mais parte da minha nova versão… e que bom.

Fiquem tranquilos, ainda continuo indo em shows, festivais e amando todo esse universo, mas tem uma parte minha que também ama ver e viver essa mudança nova que esta surgindo. O meu público atual pode estar dividido em parte quer entretenimento e estética, enquanto a outra parte quer aprender e se transformar. Mas penso que o novo público que quero atrair é formado por mulheres que amam o estilo (mesmo alternativo), mas também buscam propósito, autoconhecimento e refinamento. E talvez estejam em transição de amadurecendo o visual, equilibrando o estilo com o trabalho e a vida adulta, querendo se expressar sem perder autenticidade, como sempre falo e acredito.

E isso é a tal chave da sua virada. Não estou negando quem sou, estou evoluindo a forma de expressar a minha essência. Da mesma forma que falo sobre sair da caixinha, muitas vezes não percebemos que mesmo sendo “alternativa” a gente esta se enfiando em uma e senti que isso me limitou a um nicho pouco disposto a investir no que tenho a servir e me posicionar como uma mulher criativa, autêntica, sofisticada e livre, que une identidade e propósito, que é o meu novo eu.

A minha essência permanece, a autenticidade visceral, as referências de música, arte e expressão individual, a força feminina sombria, misteriosa e intuitiva, um olhar estético afiado, sensível e autoral e o principal, a busca por conexão real, não por aprovação. Eu não faço as coisas para agradar, até porque se eu for ver, hoje muita gente não gosta de mim, do que acredito, falo, faço, pela maneira que me posiciono e não vou mudar isso para trazer conforto ao outro e me desrespeitar. Eu nisso tudo, me tornei uma pessoa sozinha, mas sigo acreditando no que sou e busco levar isso para quem quer isso também.

Minha missão é ajudar mulheres a se expressarem com autenticidade e presença, sem precisar seguir padrões, unindo estilo, essência e propósito. São pessoas que sentem que já não se reconhecem na forma antiga de se vestir ou se mostrar. Buscam amadurecimento, mas sem abrir mão da personalidade. Querem elevar o visual, comunicar autenticidade e se sentir seguras na própria pele. Estão dispostas a investir em autoconhecimento e imagem pessoal. É quem se identifica com a minha intensidade, mas também admira a minha clareza e profissionalismo. Não é o público que só quer “inspiração de look”, é o que quer transformação e visão de estilo. Não tem nada de errado você querer inspiração de look, eu compartilho e também busco, mas as coisas mudam.

Entenda que, a roupa é o ritual diário que te reconecta com quem você é. Você não está mudando de estilo, está evoluindo a forma de existir. Cada detalhe que uso carrega intenção, nada é aleatório.

Em 2026 essa minha nova fase vai vir mais forte, ela ja esta começando a dar as caras e isso também reflete na minha marca/loja, pois eu sinto que ela também caminha nessa direção. Talvez o ballet tenha mexido com um lado meu que precisava ser aflorado e tem sido incrível, mesmo que no começa seja um pouco assustador.

Um beijo, Suh Dolenga

O post Mudança interna e transição de ciclo apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Com 41 tons diferentes, dentre os mais conhecidos (roxo, lilás, lavanda), o violeta pode não parecer a cor mais falada hoje em dia, mas na antiguidade era grandiosa, era a cor do poder para quem governava.

O lilás e a violeta são conhecidas como as cores mais raras da natureza.

E aqui entra a polemica da cor purpura, que para alguns faz arte do grupo do vermelho luminoso, mas tem que diga que ela faz parte do grupo da violeta por estar mais próxima da cor da ametista.

Para se conseguir a cor da tinta purpura, o estágio inicial precisa do muco incolor que o caramujo secreta, antigos achavam que a cor era o sangue dos próprios caramujos pois eles eram colocados em caldeirões e deixados até apodrecer para conseguir ao máximo do elemento. Os locais onde se eram feitas as tintas eram conhecidas pelo mal cheiro.

Violeta é a cor citada no Velho Testamento como a cor de alto preço, também é a cor da teologia, da penitência, sobriedade, da vaidade, da beleza, dos pecados bonitos e também doces como uma das cores mais usadas em embalagens de chocolate em alguns países. É também a cor da magia, da fantasia, do signo de gêmeos, da sensualidade e espiritualidade.

No esoterismo é a cor do sétimo chakra, onde se conecta os sentimentos, a inteligência e com o divino. Também é a cor do feminismo e da homossexualidade.  Antigamente na Alemanha era considerada a cor das mulheres que não se casavam mas que estavam disponíveis para a união mesmo com idade avançada, elas usavam roupas de tom lilás.

E para finalizar, a cor violeta cobalto, uma das mais cobiçados e também mais cara e já usada pelos artistas, foi considerada cor mais perigosa, pois um dos elementos da composição era o arsênico, que é tóxico.

Você já sabia disso?

DESAFIO DO LOOK!

Agora que você já sabe um pouco mais sobre a cor, te desafio a montar um look usando uma peça na cor violeta! É pra usar a criatividade, remexer tudo que não usa ou esta parado ai….se não tem roupa, veja um sapato ou acessório com a cor do desafio. O importante é usar a imaginação e ver que pode surgir composições incríveis!

Além disso, você passa a olhar o seu guarda-roupa como uma loja particular e sem precisar passar o cartão! A brincadeira parece simples mas vai estar te ajudando a se olhar melhor, entender seus gostos, provar novas combinações e entender o que faz sentido ou não pra vocês! E me marca no insta! (@suhellendolenga) que quero ver seu look!

Curtiu? Me segue para acompanhar a série! E claro, deixo aqui o meu look – coloquei cor em um look all black e complementei com bosa de correntaria e spike para trazer o peso do rock!

Um beijo, Suh Dolenga

O post Série Cores: Violeta – Contexto e desafio de look com uma peça da cor apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Encontrar o seu estilo pessoal pode ter muitas vantagens. Primeiramente, quando você tem um estilo próprio, é mais fácil se expressar e transmitir sua personalidade através da sua aparência. Além disso, ter um estilo pessoal definido pode fazer você se sentir mais confiante e seguro em relação à sua aparência.

Outro motivo para encontrar seu estilo pessoal é que isso pode ajudá-lo a economizar tempo e dinheiro. Quando você sabe exatamente o que gosta e o que fica bem em você, é mais fácil escolher roupas e acessórios que combinem com seu estilo e que você realmente usará. Isso significa que você não precisará gastar dinheiro em roupas que não usa ou em peças que não combinam com seu estilo.

Encontrar seu estilo pessoal também pode ser uma forma de se destacar da multidão. Quando você tem um estilo próprio, é mais fácil se destacar em meio a outras pessoas e chamar a atenção de forma positiva. Isso pode ser especialmente útil em situações profissionais, onde a aparência pode fazer a diferença na hora de impressionar clientes ou empregadores.

Por fim, encontrar seu estilo pessoal pode ser uma jornada de autoconhecimento e auto descoberta. Ao experimentar diferentes estilos e peças de roupa, você pode descobrir coisas sobre si mesmo que talvez não tenha percebido antes. Isso pode ajudá-lo a se conhecer melhor e a se sentir mais confiante em relação à sua identidade e personalidade.

Por que é difícil descobrir seu estilo Pessoal

Descobrir o seu estilo pessoal pode ser um desafio para muitas pessoas. Isso se deve ao fato de que o estilo pessoal é algo que reflete a sua personalidade, gostos, preferências e estilo de vida. É comum sentir-se confuso ou até mesmo perdido ao tentar definir o seu estilo pessoal, especialmente se você ainda não tem uma ideia clara do que gosta ou do que lhe cai bem.

Além disso, a moda é um mundo em constante mudança, com novas tendências surgindo a cada estação. Isso pode tornar ainda mais difícil para as pessoas definirem o seu estilo pessoal, pois elas podem se sentir pressionadas a seguir as últimas tendências em vez de se concentrarem em encontrar o que realmente as faz sentir bem.Uma boa dica para descobrir o seu estilo pessoal é estudar o que você gosta e o que não gosta em termos de roupas, acessórios, cores, padrões e estilos.

Experimente diferentes combinações e veja o que funciona melhor para você. Não tenha medo de ser criativo e de se arriscar, pois a moda é uma forma de expressão pessoal e deve ser divertida e gratificante.

Ficou mais claro? Me acompanhe para saber mais sobre o assunto e técnicas de consultoria de imagem.

Um beijo, Suh Dolenga

O post Motivos para você encontrar seu estilo pessoal apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Dizem que a primeira cor que os bebes enxergam é o vermelho e também a cor mais lembrada por todos principalmente quando se trata de doces, bombons e ketchup. Existem 105 tons de vermelho e alguns bem conhecidos como magenta, vermelho rubi, vermelho escarlate…Tem uma simbologia muito forte ligada ao fogo e o sangue, da mesma forma que remete o amor e o ódio, mudando principalmente o tom de cada um.Em muitas culturas o vermelho esta ligado a certo rituais, os povos suecos acreditavam que isso ajudava a evitar catástrofes natuais, doenças, fomes…

O vermelho é uma cor masculina, vista como a cor da força, da agressividade e da atividade, da guerra, de áries e escorpião,  da liberdade, dos trabalhadores, também é a cor da cura como o que é pecaminoso e até perigoso.

O vermelho é conhecida como a cor da felicidade na China, sendo o vestido vermelho o escolhido para o casamento, como as indianas nas bodas…para elas é a cor sagrada de uma deusa indiana da beleza e da riqueza.O vermelho também é a cor da proteção e do mau olhado, a cor dos nobres e dos ricos. O vermelho mais antigo é o purpura que é da cor violeta, como uma ametsta

O “vermelho” em francês Rouge, ficou super conhecido pelos cosméticos que usava-se nas maças do rosto, Já no Renascimento, o vermelho ganhou espaço  na moda feminina que usava-se grandes decotes e o colo era maquiado de tons vermelhos. E Pra finalizar , em 1924, que surgiu o esmalte para unhas sendo o vermelho uma das principais cores.

Você já sabia disso?

DESAFIO DO LOOK!

Agora que você já sabe um pouco mais sobre a cor, te desafio a montar um look usando uma peça na cor vermelho! É pra usar a criatividade, remexer tudo que não usa ou esta parado ai….se não tem roupa, veja um sapato ou acessório com a cor do desafio. O importante é usar a imaginação e ver que pode surgir composições incríveis!

Além disso, você passa a olhar o seu guarda-roupa como uma loja particular e sem precisar passar o cartão! A brincadeira parece simples mas vai estar te ajudando a se olhar melhor, entender seus gostos, provar novas combinações e entender o que faz sentido ou não pra vocês! E me marca no insta! (@suhellendolenga) que quero ver seu look!

Curtiu? Me segue para acompanhar a série! E claro, deixo aqui o meu look –normalmente eu uso com coturno ou botnha baixa.

Um beijo, Suh Dolenga

O post Série Cores: Vermelho – Contexto e desafio de look com uma peça da cor apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Por um tempo vim escrevendo aqui e compartilhando sobre vários pontos, principalmente de empreendedorismo, reflexões e meu dia a dia. Não desisti de nada, pelo contrário, tem coisas que precisei rever, não fugir, mas continuar por um outro caminho e pausar aqui para reestruturar, principalmente eu.

Desde antes da Pandemia eu já estava “ensaiando” para fazer um curso de Consultoria de imagem e não deu por diversos motivos, foi então que durante o isolamento fiz algo parecido, no formato online – mas não foi como eu esperava e mais uma vez precisei deixar – até que esse ano, 2023, eu decidi que faria o curso presencial e levaria a serio.

Foi o que fiz….mas!

Busquei a escola que tinha o curso e me inscrevi duas vezes – as duas deram errado de novo – pensei, “não é pra ser” só pode…mas algo me dizia pra seguir com a ideia mesmo dando errado, foi então que surgiu outra escola, com o valor muito mais alto, mas eu já fui aluna em outro curso e isso de certa forma me ajudou muito. Sim, me inscrevi, depois de ter pensado na grande diferença não só no valor, mas na qualidade, na estrutura e tudo mais que a escola vai ofertar..parece que tudo começou a fluir e esta semana iniciei meu curso de Consultoria de imagem na melhor escola do Brasil (e não, não é pagar pau mas de fato é mesmo).

Eu já falei, tudo tem o tempo certo para acontecer!

Tudo tem um porque de ser de tal maneira, posso ainda não ter entendido o porque, mas as tentativas anteriores não eram o momento ainda.. destino, milagre, aviso? Nunca sabemos ou saberemos em breve. Eu cheguei aonde eu gostaria, mas hoje vejo que meu foco é outro – sabe quela coisa de missão de vida? Talvez seja isso, a tal missão da minha vida, porque passei a ter lembranças da minha infância de quando eu amava brincar com as bonecas, a Barbie, mas o foco principal era montar looks divinos para elas – sendo bota e casaco os principais…a Barbie veio no momento que precisava vir e ela me deu esse recado, “você pode ser quem você quiser”.

O que eu mais fugia era o tempo todo o que eu mais desejo, será que você também não está fugindo do que você deve seguir?

“mas de novo vai mudar de carreira?”

“mas na idade que tá precisa sossegar“

“mas agora vai virar blogueira de moda”

“Mas isso é coisa de quem tem dinheiro”

“Mais uma pra ficar postando look do dia que ninguém quer ver”

“Mas isso dá dinheiro?”

São tanta as questões que normalmente as pessoas fazem, mas quem deve saber se é bom, se vale a pena, se dá dinheiro, se é ou não só mostrar look ou seja o que for, sou eu. Estou seguindo meu coração, um desejo, algo que descobri gostar e estrategicamente também foi pensado por conta da minha marca de acessórios.

Enfim, sejam bem-vindos nesta nova fase da minha vida, a partir de hoje irei compartilhar muito conteúdo sobre o assunto aqui e em breve abrirei para as consultorias. E não, não é só “look do dia” a nossa imagem vai muito além disso e não, não é mais uma falando de moda, sou eu, com meu conhecimento, com minha história. Acho engraçado que as pessoas pensam sempre que “é mais uma, saturado isso”, mas a impressão é esse porque todos estão no digital, porque antes disso todo mundo sempre seguiu as mesmas carreiras mas não era tão visível assim, já pensou nisso?

O que tá saturado pra mim, é quem cuida e opina na vida alheia, ótimo dia!

Um beijo, Suhellen Dolenga

O post Algumas coisas aconteceram e teve mudanças necessárias – estou voltando! apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Porque estamos vivendo a Era do visual, tudo é muito rápido, tudo é foto, vídeo, exposição e quem é o ponto principal no meio disto tudo? Nós.

Como o avanço das redes sociais, o aumento de compartilhamento de informações, estamos cada vez mais visíveis para quem quer que seja, perfis focados em moda, casa, estilo de vida não é somente de influencers, se tornou muito natural para todos mostrar o seu dia a dia, a vida pessoal, o que acontece no âmbito familiar, conquistas, perrenguês…

E afinal, a imagem que você compartilha condiz com o que você fala/é?

Nós somos nosso cartão de visita, a primeira impressão é a que impacta, chama atenção e é a que haverá julgamentos… “nossa, que impecável“….ou “nossa, que desleixada” – além da imagem que vemos, podemos dizer que ela faz parte de quatro pontos importantes de como a imagem conta muito:

• Imagem – Forma de se vestir, cuidados pessoais em geral: é, a roupa é algo que ainda é um dos principais focos em que o ser humano pode ser julgado ou encaixado em algum termo/grupo – podendo ser bom ou ruim, é através dele que já vemos o cuidado, a atenção, o respeito, dentres outros pontos vistos como importantes
• Tom de voz: ….calma, agitada, gritando, chorando, as emoções num geral podem ser mostradas através da forma que você está se comunicando verbalmente, aqui você pode conquistar como perder totalmente a razão…
• Forma de falar – gírias, termos científicos…: aqui você pode ganhar pontos como perder oportunidades, a forma de falar se usada de maneira errada pode prejudicar muito. Gírias são muito usadas por grupos mais jovens ou de amigos, não sendo adequado em uma entrevista mais formal…
• Linguagem corporal – o corpo fala, sim! Até recomendo o livro “O corpo fala“, pois os gestos, a postura, com nos portamos pode revelar muito sobre nós mesmo e não percebemos.

Pare e pense: se você esta tendo alguma dificuldade em alguma área da vida, veja se não esta na sua imagem ou no seu tom de voz…por mais que você esteja sabendo ter uma postura certa talvez a forma de falar não esteja adequada e condizendo com o que você apresenta…não é somente o comerciante que vende, hoje nós estamos o tempo todo vendendo nossas ideias, nosso trabalho…

Espero ter ajudado, me conta aqui se você se identificou com o assunto de hoje!

Beijo, Suh Dolenga

O post A imagem é sim, importante | A Era do visual apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.

Ele foi a principal base de pesquisa no meu artigo na pós em Comunicação Digital e E-Branding alguns anos atrás onde eu trabalhei na pesquisa sobre a linguagem imagética e textual de uma campanha publicitária da Folha de São Paulo. Ele me abriu a mente em querer entender mais sobre a “imagem como matéria de investigação“.

O livro trata a imagem como meio de expressão desde a pintura pré-histórica, com isto os escritores trabalham na investigação por trás da problematica dos signos visuais ou mesmo audiovisuais (filmes/comerciais) num contexto geral, além da diferença entre a palavra e imagem como os gêneros imagéticos tradicionais (fotografia, pintura, dentre outros), passando pela fotografia digital, a infográfica, o Holo, entre outros.

Os escritores abordam a fundo o tema com reflexões e fundamentações teóricas com análises das imagens, trazendo também, o conhecimentos de alguns filósofos, como Platão, Aristóteles e não esquecendo de Foucault, Descartes, Derrida, Platão, Wittgenstein.

É um livro que faz você refletir sobre o que de fato é imagem dentro da dimensão semântica, sintática e pragmática. É uma obra de fácil leitura e entendimento, um referencial bibliográfico valioso, perfeito para estudantes e especialistas que lidam com a comunicação, publicidade e até para quem quer entender melhor sobre o assunto. Indico conhecer um pouco mais sobre Charles Pierce, pois mesmo é citado como um dos principais teóricos.

Sobre os autores:

Lucia Santaella, coordenadora do doutorado e pós-doutorado em Comunicação e Semiótica da PUC/SP. Winfried Noth, professor titular e decano da Faculdade de Línguas Modernas da Universidade de Kassel, na Alemanha.

O post Livro: Imagem, cognição, semiótica e mídia apareceu primeiro em Suhellen Dolenga.