“Por trás de todo excesso existe uma falta“, como já dizia Freud: “Dize-me do que te gabas e te direi o que te falta”.
É assim com a vida, tudo em excesso faz mal, como você também já deve ter escutado, tudo precisa estar em equilíbrio para que flua.
HoEa falo um pouco sobre a pirâmide de Maslow (Abraham Harold Maslow foi um psicólogo americano), e ficou conhecido pela Pirâmide ou Hierarquia de necessidades e como cada etapa é importante. Não adianta pegar atalhos, pois algum ponto irá virar um alerta pra você, mais a frente.
Porque digo isso? Durante um tempo eu estive trabalhando loucamente e esse excesso de trabalho desencadeou ansiedade, pânico e insônia, precisei voltar para a base para retomar o equilíbrio. Faz sentido para você?
Entenda um pouco o que são as hierarquias de Maslow, ele divide a pirâmide em cinco categorias dos quais ele considera importante para a vivência de um ser humano e nas conquistas, começando pela base:
- Fisiologia: remete a tudo quede certa forma já nasce com a gente, fome, sede, sono, sexo, todas as necessidades básicas de um ser humano.
- Segurança: no nível 2, ele fala sobre as seguranças que precisamos ter na vida, seja ter uma casa, um carro, um plano de saúde, uma faculdade…
- Relacionamentos: neste se trata de você fazer parte de um grupo, construir família, ter amigos.
- Estima: O ego. Você ser reconhecido por algo, por alguém e vice-versa, confiança, auto-estima.
- Realização pessoal: Conquistas, desenvolvimento pessoal, fazer o que gosta…
Quando nos encontramos em equilíbrio em todas as etapas, as coisas, a vida, o geral flui em harmonia, quando alguma área se encontra em desfalque de alguma necessidade, é necessário rever, trabalhar para melhorar para que não prejudique as demais.
Em meio ao caos, da minha questão de saúde, me recordei desta pirâmide do qual tive conhecimento na faculdade, primeiro período de Administração, na matéria de TGA – Teoria geral da Administração. Na época não fazia sentido pra mim, hoje, faz total sentido cada etapa. Reflita comigo: de que adianta você fazer mil coisas para conquistar algo (chegar no topo, realização pessoal) mas ter pulado as etapas anteriores, muito provável que você não irá usufruir da melhor forma, seja na saúde, seja na segurança, nos relacionamentos… agora, se você tem como foto a realização pessoal, mas com isto você vai passando por cada etapa, cultivando amizades, tendo momentos de lazer, se alimentando bem, você chegará com sucesso onde seja e usufruindo da melhor maneira tudo, aproveitando o caminho, o processo.
“ Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.
E por pensarem ansiosamente no futuro esquecem do presente de forma que acabam por não viver nem no presente nem no futuro. E vivem como se nunca fossem morrer… e morrem como se nunca tivessem vivido.” (Dalai Lama)
A Pandemia me fez rever o estilo de vida que eu estava tendo – trabalhando de 12, 14h por dia e as vezes finais de semana, sendo CLT, quando estava a ponto de subir o cargo, pedi a conta porque não aguentei. Decidi me cuidar, rever a forma de trabalhar, rever que a vida não é só trabalhar, que você precisa ter tempo para você.
Como anda sua vida, tem priorizado algo em excesso e esquecendo de outro? Reveja.
Um beijo, Suhellen Dolenga
